Фитнес и диеты
Резиновый шар для фитнеса, упражнения

Регулярные тренировки в спортзале – вот мечта, пожалуй, каждой женщины. Личный тренер и специально разработанная программа по нагрузке на мышцы. Однако всегда ли это выполнимо? К сожалению, иногда просто нет времени и денег, чтобы посещать тренировки. Но держать себя в форме нужно. В этом случае вам помогут занятия дома. Наша статья «Резиновый шар для фитнеса: упражнения» подскажет, куда и как направить свои усилия для того, чтобы достигнуть своего идеала.

Подробнее...
 
Быстрый способ сбросить вес

Вы слишком много съели и слишком много выпили... Пришло время вернуться к прежнему ритму. Наш 4-недельный план, не имеющий ничего общего со строгими диетами, поможет вам не набирать вес после череды праздников и настроиться на программу дальнейшего похудения. Повремените минутку, прежде чем броситься искупать свой грех новогоднего чревоугодия с помощью быстрой «исправительной» диеты – это самый быстрый способ сбросить вес. Есть лучший и более приятный способ сбросить набранные килограммы.

Подробнее...
 
Как правильно худеть и потом не поправиться?

Порой проснешься, глянешь в зеркало и так на себя рассердишься, что, не сходя с места, решишь: все, пора садиться на диету! Но ведь такое уже наверняка раньше бывало: в очередной понедельник вы ненавидели себя за лишний вес и были готовы к подвигам и свершениям... И если оно не сработало, значит, что-то делали не так. Поэтому, прежде чем снова кидаться на амбразуры, притормозим и постараемся понять: какие ошибки все испортили в прошлый раз, и как их не повторить? Как правильно худеть и потом не поправиться и что следует делать для этого?

Подробнее...
 
Диета от целлюлита и лишнего веса

Избавиться от «апельсиновой корки» с помощью очередной модной диеты не получится. Помочь может только специальная диета от целлюлита и лишнего веса. Однако, изменив свой рацион, вы постепенно победите ее шаг за шагом. Начните применять эти советы уже сегодня и, поверьте, вскоре вы заметите первые результаты!

Подробнее...
 
Фитнес упражнения для женщин в домашних условиях

В предпраздничной суматохе вам некогда ходить в фитнес-клуб? Эти пять простых упражнений на все группы мышц не требуют много времени, к тому же их можно выполнять дома. Если вам приходит в голову мысль забросить занятия спортом до окончания праздников, советуем подумать, прежде чем это сделать. Исследования показывают, что люди, пропускающие тренировки, за месяц могут потерять до 10 % мышечной силы.

Подробнее...
 
Программа занятий фитнесом для девушек

Следуя нашим рекомендациям, вы сможете увеличить количество сжигаемых калорий, ускорить обмен веществ и укрепить мышцы. Готовьтесь к показательным выступлениям. Сейчас во многих городах проводятся соревнования по аэробике. Подайте заявку на участие в них, и сразу появится мощный стимул заниматься фитнесом. Программа занятий фитнесом для девушек – то, что вам нужно!

Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Следующая > Последняя >>

Страница 6 из 9

Модные новости

Статистика